纳豆下酒_纳豆下酒

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纳豆有什么作用？岳振东主任医师北京世纪坛医院[患者问]: 最近我吃的最多的菜就是纳豆，因为我妈听了亲戚说这个吃了很好，所以这段时间几乎天天都有纳豆这道菜，我不知道这个豆子吃了有什么用，想问纳豆有什么疗效？医生答]: 纳豆可以降低胆固醇，溶解血栓，所以有心血管疾病的病人或者有高血压的病人吃纳豆是很有好处的。它不仅可以软化血管，而且还可以预防血管硬化，所以有高血脂高血压等的病人应该多吃纳豆。另外纳豆还有抗癌。纳豆里面含有异黄酮等物质，可以帮助肠胃消化。但是纳豆也不能吃的太多，适量就可以了。过多的食用豆制品会造成胃部胀气和肠胃不适。所以建议要吃的适量纳豆的好处刘福强副主任医师山东大学齐鲁医院一、保护胃粘膜：纳豆在发酵过程中所产生的粘稠物质，可以覆盖在胃肠表面，起到保护肠胃、解酒的作用。二防止心脑血管疾病：纳豆发酵过程中产生的纳豆激酶，能溶解血栓，降低血粘度，改善血液循环，软化血管，提高血管弹性。另外，纳豆激酶还具有明显的降压和抗血小板凝集作用，对高血压、动脉硬化等疾病有一定的预防作用。抗菌作用：纳豆中含有一定量的吡啶二羧酸，而吡啶二羧酸具有较强的抗菌消炎作用。

【纳豆薯片（看似健康的下酒菜的做法步骤图】崔大锤_下厨房【纳豆薯片（看似健康的下酒菜】1.材料就这两样；2.加入附赠的芥末酱和酱油，疯狂搅拌后，勺适量纳豆在薯片上（该图片来自电视剧截图，违规删了就是了；3.吃的纳豆的作用刘朝霞主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院一，降低胆固醇。二，预防动脉硬化，心脏病等。三，溶解血栓，预防血栓类疾病。

●＾● 纳豆的作用韩松医师馆陶县人民医院[患者问]: 听说纳豆的功效挺好的，到底是不是真的？适合中老年！医生答]: 有改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化；清除体内致癌物质、提高记忆力、护肝美容、延缓衰老；调节肠道菌群平衡，预防痢疾、肠炎和便秘，缓解酒醉等功效。意见建议：建议：纳豆作为黄豆为原料的发酵品，在功效和保健作用上自然有他的优点，是一种营养价值很高的食品，但却没有广告上说的那么神奇，不是什么灵丹妙药。人想要健康，并不是吃某种单一的食品就可以的。其他人还搜了纳豆难以下咽形容一下纳豆的味道吃纳豆能喝白酒吗纳豆红曲酒多少钱一瓶酒后能服用纳豆纳豆含酒精吗。

纳豆有什么功效赵天豫副主任医师中日友好医院一、纳豆能改善肠道排便，纳豆中的一种膳食纤维成分粘液素进入肠道后，能将大量水分吸收，从而起到润肠和改变排便的作用，对便秘、腹泻等有很好的效果；另外在纳豆菌的作用下，还可以增加胃肠道的消化功能和速度。二、减肥减肥，纳豆含有非常丰富的营养成分，同时热量也比较低，吃完后还能带来很好的饱腹感，从而减少食物的摄入量以及脂肪的吸收，帮助堆积在身体各个地方的脂肪、钠脂肪进行代谢和燃烧，有效的减肥减重。三、改善血糖问题，首先纳豆菌会吞噬血液中的葡萄糖、粘稠物质；其次是纳豆里面的高弹性蛋白酶，可以抑制血糖增生，控制餐后血糖升高的问题。纳豆好处王永前主任医师中国医学科学院整形外科医院适当食用对降低胆固醇，有效预防动脉硬化，心脏病等疾病，可有效地防止血栓形成，可降低血压，有效地预防高血压，可促进消化等。

纳豆的功效与作用洪东旭副主任医师吉林大学第一医院可为身体补充多种营养、提高蛋白质消化，有利于肠胃健康。1、补充营养：纳豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素K、维生素C、叶酸等多种营养，还有钾、钙、锌、磷、镁、铁等多种矿物质以及不饱和脂肪酸、大豆异黄酮等有益成分。适量食用可为身体补充较为均衡的营养，有利于骨骼的健康发育，能在一定程度上帮助预防或缓解缺铁性贫血。2、促进肠胃健康：纳豆属于发酵的豆制品，具有黏性，不仅保留了黄豆的营养，还富含维生素K。经过发酵的纳豆中存在多种活性物质及氨基酸，提高了对蛋白质的可溶性，有利于蛋白质的消化吸收。纳豆中含有丰富的膳食纤维，食用后可刺激肠胃蠕动，加快身体的新陈代谢，有润肠通便的功效。纳豆中含有的纳豆菌，对维持肠道菌群平衡有利，可促进肠胃健康。什么叫纳豆什么叫纳豆呢，纳豆这个名字我们听起来是陌生的，那么纳豆是不是豆类的一种还是什么呢，如果你听到纳豆的另外一个名字就不会有这样的问题了，纳豆其实也就是我们常说的豆豉。