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自由泳长游不累呼吸方法

时间:2022-11-07 13:42 阅读数:3773人阅读

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自由泳怎样才能长游不累?【游泳吧】百度贴吧但是据我观察,有很多自由泳长游的姿势基本都不标准,甚至有的不标准的离谱,但是比如,自由泳的全浸式,很容易的达到长游不累,但是速度不能与传统自由泳相比。全浸式自由泳为何长游不累_游泳_泳姿_训练方法全浸游泳训练方法,是拉夫林(姓)特里(名)在TI工作室的研究成果,这个训练方法适合所有的游泳者,但并不是为了培养世界冠军,而是为了让所有喜欢1.长游不累。

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