中医理疗按摩手法视频教程全集

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中医保健全身按摩简单手法吴一帆副主任医师广东省中医院一、头顶1、使用牛角梳、木梳或手指分开弯曲作梳齿状梳头，从头前发际线梳到后脑发际线。2、力道以头皮感受到压力且不感疼痛为准，每次30下为宜。二、脊椎1、从后脑枕骨下开始，一直到腰部尾骨处，各脊椎椎间隙处旁开三指即为膀胱经穴位所在处。2、可使用手指关节或肘尖点按穴位，从身体中线向两侧推动，推动幅度到肌肉最高点即可，力度以受术者能够承受为宜，每个穴推动2~3次。3、穴位按摩结束后，使用掌根按揉膀胱经，由上至下2~3次即可。三、四肢1、多以拍打为主，从下到上拍打按摩。2、可对上肢的合谷穴、劳宫穴、内关穴、外关穴、曲池穴，下肢的足三里、丰隆、三阴交、涌泉等穴位进行点按，每个穴位点按2-3次，促进血液循环。中医理疗师按摩培训学校中医按摩手法视频-健康视频-搜狐视频健康视频：全套教程就在：www.hxllpx.comQQ:957925346 电视剧内地美剧韩剧英剧自制剧电影爱情喜剧科幻悬疑影院综艺搞笑健康>养生>推拿按摩。

∩０∩ 常用的按摩理疗方法张鹏程主任医师内蒙古国际蒙医医院（1）国际标准法(COT)(全身按摩法)：新生儿全身裸露，室温28～30℃，在安静、舒适、温馨的环境下按操作标准顺序从头面部、胸部、腹部、四肢、手足、背部抚触，力量由轻到重，并揉搓大肌肉群。（2）国内改良简易法(MDST)：在COT的基础上对婴儿头部、腹部、背部、手腕与踝部进行改良按摩（3）国内改良简易加经络按摩法(MDSTAC)：即在改良简易法的基础上增加了中医经络中的脾经和肾经的按摩。另外还衍生了第4种方法，即改良脊背提捏法。由柯国琼等对200例新生儿在传统抚触方法上改良，抚触次序从头到脊背、臀部抚触，在脊背两侧自下而上，从内到外捻动，每按3捏1提拉。目前我国常用的新生儿抚触的基本手法：采用先俯后仰的抚触顺序，即背部—前额—下颌—头部—胸部—腹部—上肢—下肢。①背部。将被抚触者左侧卧位，胸部垫小垫，抚触者右手扶持被抚触者，左手拇、示指捏脊柱两侧，从臀部至颈部，按顺序由上而下捏12～15下；右侧卧位，操作方法同左，然后使被抚触者俯卧位，头偏向一侧，双手平放于背部，从颈部向下按摩至臀部，再从臀部向上迂回运动，反复4～6次。②头面部。用两手拇指从前额中央向两侧推—用两手拇指从前额中央向外上方滑动至耳垂—两手掌从前额发迹抚向枕后，两手中指分别停在耳后乳突部。③胸部。两手分别从胸部的外上侧向对侧滑动至肩。④腹部。抚触者两手依次从被抚触者的右下腹—上腹—左下腹沿顺时针方向画半圆，用右手在被抚触者左腹从上画“L”，由左至右画一个倒的“L”，示指、中指、无名指指腹，从两臀的内侧向外侧做环形滑动。⑤四肢。由抚触者用两只手抓住被抚触者1只胳膊，交替从上臂至手腕轻轻挤捏，然后从上至下搓滚，对侧和双下肢做法相同。⑥手和足。抚触者用拇指指腹，从被抚触者掌面沿对角线方向推进，并捏拉指趾各关节。注意：1、房间温度适宜，可放柔和的音乐作背景2、一边按摩一边与宝宝说话，进行感情交流，不受外界打扰3、手法从轻开始，慢慢增加力度，以宝宝舒服合作为宜4、按摩时间从5分钟开始，以后逐渐延长到15~20分钟，每天1~2次5、选择适当的时间，避开宝宝感觉疲劳、饥渴或烦躁时；最好是在婴儿洗澡后或穿衣过程中进行6、按摩前须温暖双手，将婴儿润肤液倒在掌心，不要将乳液或油直接倒在宝宝身上7、提前预备好毛巾，尿布以及替换衣服。婴儿按摩1）确保房间内温暖、宁静，可以放一些轻柔的音乐，有助于亲子之间放松的情绪，室内温度保持在二十六度左右。2）选择大人的床比较容易伸展，可将洗澡用的大浴巾垫在床上，让宝宝躺在上面时，肌肤感觉很舒适，大人可以跪姿在床边帮宝宝按摩，避免背痛。3）宝宝的皮肤细嫩，按摩油要谨慎选择不刺激皮肤、不会造成毛细孔堵塞、较清淡易吸收的润肤油，抚摸前先将油倒在手掌心(千万不要直接倒在宝宝皮肤上)，并将手搓热，按摩时也要随时保持双手的温热。4）父母亲自给宝宝做抚触时，本身要全身放松，心情愉快，不要让宝宝觉得很紧张。指甲要剪短，手上也不要戴任何饰品，避免刺伤宝宝的肌肤；妈妈如果留长头发，可以将头发扎起来，以免头发干扰到宝宝的眼睛。脸部按摩利用拇指指腹轻轻地由鼻子两侧向耳朵推开，画出两个微笑状，再由眉股向上推向额头，最后轻轻地按摩宝宝脸颊。腹部按摩利用四指相拼，轻放在宝宝的腹部，沿着肚脐周围顺时针方向作圆圈按摩动作。前胸按摩可利用手掌心在宝宝的心窝处，轻轻地向两侧作弧状按摩，注意力道需均匀适中。手臂按摩宝宝手臂摆放在和肩部水平的位置，妈妈可用双手分别轻握宝宝的手臂，慢慢推向宝宝的手掌。腿部按摩妈妈用双手分别轻握宝宝的大腿的正面，再慢慢旋转到腿后方、下方，一直抚触到脚掌。综合康复医疗运动(体育)疗法，包括粗大运动、精细运动、平衡能力和协调能力训练；如爬行、有目的的指认(鼻、耳等)、训练抓物、持物、起坐、摇摆、扶行(背靠墙、面朝墙)、原地运动(弯腰拾物、抬脚训练、单脚独立、原地起跳)、行、跑；再如物理疗法，包括神经电刺激疗法、温热疗法、水疗法；还有作业疗法即能力训练。综合康复医疗如运动(体育)疗法，包括粗大运动、精细运动、平衡能力和协调能力训练；如爬行、有目的的指认(鼻、耳等)、训练抓物、持物、起坐、摇摆、扶行(背靠墙、面朝墙)、原地运动(弯腰拾物、抬脚训练、单脚独立、原地起跳)、行、跑；再如物理疗法，包括神经电刺激疗法、温热疗法、水疗法；还有作业疗法即能力训练。中医按摩手法杜鑫医师首都医科大学附属北京中医医院[患者问]: 每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩100次；再用右手按顺时针方向按摩100次。最后又用[医生答]: 以肚脐眼为中心，顺时针为补，逆时针为泻法，如果在平时出现消化不良出现腹胀，便秘等情况是可以用补法，如果出现腹泻可以用泻法，还有如果经常用补法按摩腹部的话还可以促进脾胃的消化！。

中医按摩手法介绍李峰主任医师山东省立医院[患者问]: 工作的原因、颈部不舒服、医生说可能是颈椎劳损、也可能是颈椎病脖子好疼、是颈椎病吗？我想学中医按摩能不能缓解这个部中医按摩手法有哪些？医生答]: 单手按法、双手按法临床上、在两肋下或腹部、通常应用单手按法或双手按法背部或肌肉丰厚的地方、还可使用单手加压按法也就是左手在下、右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法；也可以右手在下、左手压在右手指背上按摩治疗法李凤仙副主任医师曲靖市第五人民医院[患者问]: 腿疼发病时间及原因：2010年1月2日治疗情况：电疗过程中想要得到的帮助：用按摩治疗的方法[医生答]: 用指，掌，肘或肢体的其他部分着力，由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，停留一段时间(约30s),再由重到轻地缓缓放松的手法为按法.具有疏筋活络，放松肌肉，消除疲劳，活血止痛，整形复位等作用.拇指按法适用于经络穴位，临床上常与拇指揉法相结合，组成“按揉”复合手法，以提高按摩效应及缓解用力按压后的不适感，掌按法多用于腰背部，肩部及四肢肌肉僵硬或发紧，也用于关节处，如腕关节，踝关节等.用指端，肘尖，足跟等点按穴位，是穴位按摩常用的手法.。

中医按摩手法，穴位按摩：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。应该知道，上述八种手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。按法利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法。背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法。也就是左手在下，右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法；也可以右手在下，左手压在右手指背上。摩法摩，就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法。推法在前用力推动叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象两臂两腿肌肉丰厚处，多用推摩。我们看的姿式，是用拇指与食指夹持胳膊肌肉，正在用推法中的单手推摩法。手指是否可用推摩呢？可以的。不过手指面积太小，操作时，我们多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一个手指进行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中医流传下来的推拿小儿方法，实际上就是用的推摩法。推摩的手法是多样的。把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推动，叫作双手集中推摩法，这种方法，是推摩法中最得手的一种手法了。拿法用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。如果患者因情绪紧张、恼怒，突然发生气闷，胸中堵塞，出现类似昏厥的情况，可在锁骨上方肩背相连的地方，用单手拿法，把肌肉抓起来放下，放下再抓起，以每秒钟拿两下的速度，连拿二十次，稍为休息，再连拿二十次，则胸中通畅，气息自渐调和了。揉法医生用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。揉法分单手揉和双手揉。象太阳穴等面积小的地方，可用手指揉法，对于背部面积大的部位，可用手掌揉法。不有单手加压揉法，比如揉小腿处，左手按在患者腿肚处，右手则加压在左手背上，进行单手加压揉法。肌肉丰厚的小腿肚上，则可使用下面的双手揉法。揉法具有消瘀去积，调和血行的作用，对于局部痛点，使用揉法十分合适。捏法在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。捏法和拿法，有某些类似之处，但是拿法要用手的全力，捏法则着重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要轻些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常与揉法配合进行。捏法，实际包括了指尖的挤压作用，由于捏法轻微挤压肌肉的结果，能使皮肤、肌腱活动能力加强，能改善血液和淋巴循环。浅浅捏来，可去风寒，可化瘀血，深深捏来，可以治疗肌腱和关节囊内部及周围因风寒湿而引起的肌肉和关节的疼痛。颤法是一种振颤而抖动的按摩手法。动作要迅速而短促、均匀为合适。要求每秒钟颤动10次左右为宜，也就是一分钟达到600次左右为宜。颤法与"动"分不开，所以又叫它颤动手法。将大拇指垂直地点在患者痛点，全腕用力颤动，带动拇指产生震颤性的抖动，叫单指颤动法。用拇指与食指，或食指与中指，放在患者疼处或眉头等处，利用腕力进行颤动叫双指颤动法。打法打法又叫叩击法。临床上多配合在按摩手术后来进行。当然，必要时也可单独使用打法。打法手劲要轻重有准，柔软而灵活。手法合适，能给患者以轻松感，否则就是不得法。打法主要用的是双手。常用手法有侧掌切击法，平掌拍击法，横拳叩击法和竖拳叩击法等：1)侧掌切击法：把两手掌侧立，大拇指朝上，小指朝下，指与指间，要分开一厘米许，手掌落下时，手指合拢，抬手时又略有分开，一起一落，两手交替进行。2)平掌拍击法：两手掌平放在肌肉上，一先一后在节奏地拍打。3)横拳叩击法：两手握拳，手背朝上，拇指与拇指相对，握拳时要轻松活泼，指与掌间略留空隙。两拳交替横叩。此法常用于肌肉丰厚处，如腰腿部及肩部。4)竖拳叩击法：两手握拳，取竖立资式，大拇指在上，小拇指在下，两拳相对。握拳同样要轻松活泼，指与掌间要留出空隙。本法常用于背腰部。二、穴位按摩1、迎香穴位置：迎香穴位于鼻翼两侧，与直视时的眼睛呈垂直连线。功效：按摩这一穴位能迅速消除肺火，对于因身体不适引起的面色蜡黄有显著的调节功效。按摩方法：用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向来回推动，刺激穴位。每次约1分钟，推荐睡前进行。除了常用食指的指尖按压，中医认为属手太阴肺经的拇指与迎香穴所属的大肠经具有“阴阳表里”关系，改换拇指来按摩会让效果倍增。2、太阳穴位置：相信没有人不知道太阳穴在哪里吧？功效：太阳穴与面部神经大有关联，中医认为太阳穴能利于排水消肿，对由于体内循环不畅而引起的面部水肿和因过度疲劳带来的面色黯沉都有效果。按摩方法：用双手的大拇指按住穴道，轻轻揉动，根据需要还可以同时辅以对额头和眼眶的按摩，随时随地进行。3、大迎穴位置：大迎穴位于头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹处。功效：它不仅可以让脸部血气循环畅通，更兼具紧实皮肤的美容功效。由于它恰好靠近下巴两侧的腮部，因此俗话常说的“喜欢托腮的女人都是小脸美人”也并非全无道理。按摩方法：用食指按压穴道，一边吐气一边压6秒钟，重复4~5组。三、中医按摩的作用疏通经络《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。调和气血明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。提高机体免疫能力如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失；小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。四、中医按摩注意事项注意事项1、按摩前要修整指甲、热水洗手，同时，将指环等有碍操作的物品，预先摘掉。2、态度要和蔼，严肃细心，要耐心地向患者解释病情，争取患者合作。3、患者与医生的位置要安排合适；特别是患者坐卧等姿式，要舒适而又便于操作。4、按摩手法要轻重合适，并随时观察病人表情，使患者有舒服感。5、按摩时间，每次以20～30分钟为宜，按摩次数以十二次为一疗程。6、患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下，不要立即按摩。7、饱食之后，不要急于按摩，一般应在饭后二小时左右为宜。8、按摩时，有些患者容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。当风之处，不要按摩。身心放松按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。取穴准确掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。用力恰当因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。循序渐进推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。持之以恒无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。中医穴位按摩治病方式孔维萍主任医师中日友好医院1、治疗扁桃腺疼痛的穴位按摩合谷穴，对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。“合谷穴”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。2、治疗便秘的穴位与按摩法先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠，使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。按摩时先深吸一口气，一面强压一面吐气，6秒钟后将离开，恢复自然呼吸，如此重复5-10次(请人代劳时，采用同样的呼吸法)。3、治疗出汗的穴位与按摩法汗是由肾经与膀胱经支配。所以，称为“阴谷”即在膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道与称为“肾俞”即在第2腰椎左右2厘米处的穴位，对治疗多汗症非常有效。阴谷能够缓和冲击肉体性、精神性的变化，更是有助于回复的穴位，肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所引起的疾病，具有治疗效果的穴道。4、治疗低血压的穴位与按摩法在感到头重、头昏脑胀时，稍微强力的按摩叫“百会”的穴位。“百会”在头的最上部之中心，将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，血液循环会变为良好。另外，当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时，在脚踝附近有两个穴位，可以达到效果。此穴位是在脚踝的正后面。用大拇指及食指抓住这两个点，以与前面同样的要领强力按压6秒钟，反复做20次。5、治疗风湿疼痛的穴位与按摩法治疗上半身疼痛，以按摩“外关”和“内关”最有效。“外关”位于手脖子横皱纹向上三指宽处。“内关”位于“外关”的反面。治疗下半身疼痛以按摩“百里”最有效。按摩上述穴位时，必须左右交替，一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，每天操作数次。如果患处肿胀、发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。6、治疗感冒的穴位与按摩法穴位是在颈后侧称为“大椎”之处。挺直身体、颈部向前倾，在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中，最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨(第一胸椎)间凹洼的中心，即是称为“大椎”的穴位。强力按压此穴位，能促进组织的发达，使身心一面作用旺盛，一面控制体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过性病毒的抵抗力。用这种治疗法几乎可治愈感冒，如果还未能完全复原请再试试以下的治疗方法。从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心，左右各2厘米左右之处。此穴位称为“风门”，治疗要领同上(手无法到达请别人帮忙)，连续做10次。7、治疗高血压的穴位与按摩法在脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。在其中央是称为“高血压点”的穴位。慢慢的吐气，用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。在两脚的穴位各做3次。一天请做10次。每月不间断的做此按摩法一年，无论多高的血压，亦可有很显着的疗效。通过对于中医穴位按摩治病方式是这个问题的回答后，大家应该知道对于身体的不同的部位进行按摩的时候。治疗身体出现的疾病也是有所得不同的，就是因为人的身体是分布着很多的穴位的，所以说身体出现问题也是可以通过按摩来达到好的治疗效果的。

∪▂∪ 中医教你按摩推拿的养生方法郑华主任医师首都医科大学附属北京儿童医院搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。可以使鼻腔畅通，防治鼻炎。搓肋：先左手后右手在两肋中间"胸腺"穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。中医自我按摩1.调气调神取坐位，双脚平放与肩同宽，脚尖指前方，含胸拔背，双目平视微闭，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部(丹田)，全身放松，呼吸调匀，意念涌泉穴1～2分钟。功效：宁心安神。2.按揉太阳穴用左、右手食指螺纹面，分别放在眉梢与外眼角中间向后约1寸的太阳穴，从轻到重、顺时针、逆时针方向按揉1分钟。功效：疏风清脑、明目止痛。3.摩揉百会穴用左(右)手的掌心放在头顶正中百会穴上，从轻到重、顺时针、逆时针方向摩揉1分钟。功效：醒脑、安神、除烦。4.牵拉耳垂用左、右手的拇食指，分别牵拉两耳垂10～15次，或以耳垂发热为度，注意牵拉力量适中，动作不要过快。功效：醒脑明目、通窍提神。5.梳理头部双手呈“爪”状，分别放于面部眉部处，指尖微用力从前额向头后部作梳头动作10～15遍。功效：平肝明目、宁神止痛。6.推擦颈部用左(右)手大鱼际，从上至下推擦颈部两侧，交替进行，每侧推擦10～15次。功效：宁神清脑、平肝熄风。7.按揉风池穴双手作抱头状，拇指螺纹面分别放在头后颈部两侧凹陷处的风池穴上，作按揉动作1分钟，力量从轻到重、从重到轻。功效：疏风清脑、通络止痛。8.点揉膻中穴用右手拇指螺纹面，放在胸前正中两乳头连线中点的膻中穴上，作顺时针、逆时针点揉1分钟。功效：宽胸理气、清热除烦。9.按揉内关穴用左(右)手的拇指指尖，放在右(左)手腕横纹近心端3横指的内关穴上，从轻到重、从重到轻、缓慢的按揉0.5～1分钟，双手交替进行。功效：舒心解郁、理气除烦。10.按压曲池穴用左(右)手拇指螺纹面，放在右(左)上肢肘关节横纹外端的曲池穴上，从轻到重按压0.5～1分钟，以感到微微酸胀为度，两手交替进行。功效：平肝熄风、舒筋通络。11.按揉足三里穴用左(右)手的拇指指腹，分别放在左(右)下肢的足三里穴上(掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处)，顺时针、逆时针，从轻到重按揉1分钟。功效：健脾和胃、安神健脑、导血下行。12.摩擦涌泉穴用左(右)手的掌根分别来回摩擦右(左)脚心(涌泉穴)0.5～1分钟，摩擦频率可稍快，使足心有发热感。功效：醒脑安神、引血下行。