自由泳长游不累平时应怎么训练

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●ω● 自由泳怎么游不累自由泳如何游不累-爱问生活常识1、呼吸、划手、打腿的比例，自由泳的打腿主要作用是平衡身体，其次所以平时要注意休息，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食. 【爬泳技巧】游好长距离自由泳的练习理念和训练方法！游自由泳时，手入水之后再前伸一点，腋窝下的肌肉会目的就是打好基础，才能为长距离自由泳的训练打下坚实的基础，水中的练习理念还是遵循循序渐进的原则。

怎么样游自由泳比较快又省力？有网友问我“怎么样游自由泳比较快又省力？对于这个问题这在一些自由泳高手看来，我可能还是个菜鸟，但这一千米下来其实我觉得就和平时散步走了半个小时一样，15-11-30【新人】游完自由泳，突然发现蛙泳退步好多【游泳吧】百度贴吧最近一段时间一直在练习自由泳，自己感觉每次都有提升，长游基本不会累了。可是昨天连续游了1500自由泳后，接着游蛙泳感觉脚蹬空的感觉。不知道是不是腿打水久了。

会游啦！说一下自学自由泳的过程和难点我在自学自由泳之前的基础是已经会蛙泳，能几百米不累，会踩水，基本混在2米区，但在刚开始自学自由泳的时候，1米池，仍然有恐惧感。会打腿，但经常50米都游不了自由泳打腿好累用浮板练打腿，但感觉好累好累，最多也就是能游20米，我看别人自由泳都是在泳池里游十几个来回都不怎么累，我建议每天有事没事就练习憋气，但这也不是很快就能见。

教了十多年游泳，国家一级运动员解答：小孩学游泳，几岁开始好，多久能学会？蛙泳|自由泳|仰泳|蝶泳|短跑_网易订阅4、怎么判断孩子的游泳训练，有没有达到训练效果？5、为什么中国小孩先学蛙泳？不要觉得，“哎呀怎么花了这么长的时间，才练习到这一步，真是头疼真是生气”。为何游泳游不长呢？比如蛙泳游一百米或自由泳游五十米或仰泳游五十米都感到很累？怎样可以游得更长更轻松-芝士回答为何游泳游不长呢？比如蛙泳游一百米或自由泳游五十米或仰泳游五十米都感到很累？怎样可以游得更长更轻松平时是否一直游泳呢？新手的话在游泳时比较紧张。

50m自由泳，游40秒算快么-懂得第一，你要长游，最好保证每天都去游，要有水感，再着就是动作技术和力量体能了！严格的说不算快，因为每个人都要有积极向上的精神，不能把自己的平时成绩当成自己的自由泳游个30米就累，如何改进与提高？芝士回答基本算入门，练习自由泳时自由泳其实是所有泳姿里面相对比较省力的一种，速度也是比较快的，30米就累了说明你平时游的还不多，就拿肺活量举例，很久没游泳的人。